Programa de actividades para mejorar la dinámica manual

17 feb. 2008


1. Actividades de destreza de dedos:

- Abrir y cerrar los dedos rápidamente. Primero las dos manos al mismo tiempo y luego alternándolas.

- Juntar y separar los dedos. Primero arbitrariamente y luego indicando cuál ha de separarse.

- Tocar cada dedo con el pulgar de la mano correspondiente. Primero de forma lenta y después rápidamente.

- "Tocar el tambor" con los dedos sobre la mesa, aumentando poco a poco la velocidad.

2. Actividades de coordinación visomanual:


- Abrir una mano mientras cerramos la otra. Hacerlo primero despacio y posteriormente a mayor velocidad.

- Lanzar objetos, alternando las dos manos, hacia una dirección determinada (caja, cesta, papelera, etc).

- Enroscar y desenroscar todo tipo de tapas, botes, etc.

- Abrochar y desabrochar botones. Poco a poco ir reduciendo el tamaño de los mismos.

- Atar y desatar lazos.

- Actividades de encajar y desencajar objetos.

- Manipular plastilina, realizando distintas formas y figuras.

- Manipulación de objetos de poco peso y grosor, como pasar hojas de un libro, cartas, etc.

- Ensartar cuentas en progresiva dificultad.

- Ejercicios para agrupar objetos de tamaño reducido (lentejas, garbanzos, botones, etc).

3. Actividades de destreza de las manos:

- Hacer palmas, primero de forma arbitraria y luego a un determinado ritmo.

- Trasladar objetos sobre la palma de la mano de modo que que haya que guardar equilibrio (una botella de plástico, cualquier juguete, etc).

- Trasladar varios objetos a la vez con las dos manos guardando el equilibrio.

- Realizar giros de muñeca. Primero en cualquier sentido y posteriormente fijando la dirección.

4. Actividades grafomotrices:


- Dibujar con los dedos, bien con pintura adecuada en papel, bien sobre arena, o sobre la pizarra con el dedo mojado.

- Dibujar empleando ceras y lápices de colores. Primero, imitar trazos y hacer garabatos espontáneos, posteriormente colorear en determinadas áreas.

- Picar con punzón sobre determinadas líneas o áreas.

5. Actividades de coordinación dinámica manual:

5.1. Juegos con pelotas:

- lanzar y recoger, botar en el suelo, botar en la pared para después recogerla, encestar, lanzarse la pelota de una mano a otra, lanzar la pelota hacia arriba y recogerla, etc.

5.2. Juegos con bolas:

- Intentar meter las bolas en un "hoyo" realizado o dibujado en el suelo. Ir aumentando la distancia.

- Intentar dar a otra bola situada a una distancia que se irá aumentando a medida que se le acierte o aproxime.

- Lanzamiento de bolas a una línea o se±al aumentando la distancia.

5.3. Juegos con cartas:

- barajarlas,repartirlas,poner todas las cartas de la baraja una al lado de la otra, etc.

5.4. Juegos con construcciones:

Realizar torres, trenes, puentes, casas, etc con un conjunto de cubos, tacos de madera o piezas encajables; en un primer momento imitando al profesor y posteriormente siguiendo órdenes verbales.

http://www.astait.org/d_manual.htm

1 comentarios:

Todas estas actividades me dan una variedad de actividades para compartir con mi hijo, además de que le sirven en su desarrollo, felicidades por su artículo, gracias. Pondré en práctica todas ella, además de que me hacen falta a mi tamibién, ya que no tengo buena coordinación psicomotriz, ojo mano. Felicidades de neuvo.